春が来て暖かくなってきても油断せず、しょうがを摂ったりしましょう

春が来て暖かくなってきても油断せず、しょうがを摂ったりしましょう

2013年5月7日 07:43 / カテゴリ:[ 健康 ]

春になって暖かくなってきましたが、ここで油断してお腹を壊してしまわないようにしたいです。
胃腸って一回具合を悪くすると治るのに時間がかかってしまうので、大事にしてます。ひどい時は半月もかかったことがあります。
口臭も起きるので、それを予防するためと意識するといいでしょう。口は消化器の窓とも言われています。
私は体を温める工夫としてしょうがをご飯に取り入れています。しょうが焼きやしょうが紅茶、ソバにしょうがを混ぜたりなどしています。
しょうがを摂ると体を温める作用があります。冷え性対策にもなるし、内側からエネルギーを感じるため元気になってくれます。
体の外側よりも体の内側のほうがデリケートなので、ぜひとも胃腸を大事にしてほしいなと思います。

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